尿道口是人体排尿的通道，对于女性来说它是比较敏感的地方。因为尿道口常常受到污染和细菌感染的影响，而在一些不注意个人卫生的情况下，就容易发生红肿、疼痛、灼烧等症状，甚至会影响到生活质量。那么，尿道口发炎该怎么办呢？

首先，尿道口炎症的主要原因是由于细菌感染造成的，因此个人卫生的保持十分重要。在日常生活中，我们应该注意下面这些方面：

1. 卫生巾：女性在生理期间要注意每天更换干净的卫生巾，不要使用同一条卫生巾超过6小时，卫生巾也要选择透气、松软的产品。

2. 贴身衣物：常常更换干净的贴身衣物，不要选择过于紧身或不透气的贴身衣物。

3. 个人清洁：平时洗澡后一定要保持下身干燥，不要用力擦拭，而是用软毛巾轻轻拍干。同时，要保持私处清洁，可以用温水清洗外阴部分，尽可能让它保持干燥。

其次，如果已经发生了尿道口感染，我们需要采取一些治疗措施：

1. 饮食调整：饮食上应多喝水、多吃蔬果，以增加排便次数，减轻发炎时的痛苦。

2. 药物治疗：可以服用一些抗生素清除体内的细菌，同时也可以使用含有消炎成分的药膏，如盐酸振动菌素软膏，把药膏均匀涂抹于发炎部位，轻轻推拿即可。

3. 生活习惯：避免情性过度，以免增加细菌滋生的可能，也要注意卫生。

4. 热敷：可用温水袋热敷，每天2-3次，热敷时间为15到20分钟，能够增加局部血液循环，清除炎症区域的细菌，从而缓解疼痛症状。

总之，尽可能的保持个人卫生习惯对于减少尿道口感染有很大的帮助，如果已经发炎，及时的采取一些治疗措施，遵医嘱进行药物和热敷治疗，有助于加速炎症的消退。