包茎是男性外生殖器过长的包皮覆盖住龟头，无法外露，这种情况在男性中是一种常见的生理现象。但是包茎也有它的害处，如果不及时处理，会给男性带来很多健康问题和生活困扰。

1. 细菌感染

包皮内部干燥又潮湿，是细菌滋生的温床，如果清洁不及时或不够有效，细菌很容易滋生并引发发炎或感染，如包皮炎、龟头炎等疾病，严重的甚至会导致生殖器溃烂。

2. 降低房事质量

由于包皮包裹住龟头，会导致兴奋感降低，导致房事质量降低，甚至会出现勃起障碍，这对男性的精神和身体健康都是不利的。

3. 不利于生育

包皮过长也会影响男性生育，因为包皮覆盖龟头，会影响精子排出，从而降低精子质量和数量，进而影响生育能力。

4. 影响个人形象和自信心

包皮过长会使男性外生殖器显得笨重和不美观，这对男性的形象和自信心都是影响很大的，对个人社交和婚姻选择等方面也会产生一定的影响。

综上所述，包茎虽然是一种正常的生理现象，但若不及时处理就会带来很多危害，所以男性们要时常注意自身的生殖器健康，及时掌握专业医学知识，以免影响到自己的生理和心理健康。如果已经发现自己有包皮过长的问题，一定要及早就医，选择专业的医院或医生进行处理。